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©2019 por Ei mamãe, calma! Parceria MB Osteopatia e Pilates

EI MAMÃE, CALMA!

Pilates, fisioterapia e acompanhamento para toda a sua gravidez.

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FISIOTERAPIA OBSTÉTRICA

A gestação causa alterações na mulher que geram dores, desconforto e limitações em suas atividades de vida diária. A Fisioterapia Obstétrica baseia-se em alongamento, respiração, relaxamento e fortalecimentos de músculos sobrecarregados na gravidez.  Também auxilia as mamães nas câimbras, falta de ar e inchaço, preparando a musculatura abdominal, do assoalho pélvico e períneo para que a gestante viva essa fase com melhor qualidade de vida e se prepare para o parto.

PILATES PARA GESTANTES

Pilates é um exercício perfeito para Gestantes. Beneficia a futura mamãe ajudando a manter uma boa postura e a força nos músculos profundos. Reduz as dores em todo o corpo, melhora a qualidade do sono, melhora a respiração, fortalecer os músculos pélvicos, melhora a circulação sanguínea, relaxa e alivia, aumentando a energia diária da futura mamãe e proporcionando uma rápida recuperação pós-natal.

Os benefícios do Pilates vão além da gestação e acompanham a mãe mesmo depois do bebê nascer.

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DRENAGEM LINFÁTICA PRÉ E PÓS-PARTO

Dentre as técnicas da fisioterapia, a drenagem linfática é a mais procurada no pré e pós-parto, pois ela ativa a circulação por meio de massagens específicas e relaxantes. O resultado é a eliminação do excesso de líquidos e toxinas, o alívio de tensões, dores musculares e edemas, e o aumento da imunidade.
A principal função da drenagem linfática é retirar os líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos. Ao serem retiradas do local armazenado, tais substâncias são encaminhadas para o sangue através da circulação. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunológico, é relaxante e tranquilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação anti-inflamatória do organismo. Bom para você e seu bebê.

MASSAGEM TERAPÊUTICA (RELAXANTE)

A massagem desencadeia uma série de efeitos positivos ao organismo, que melhoram a saúde e o bem-estar. Ela relaxa a mente e o corpo, alívia dores, estresse e tensão, gerando uma incrível sensação de bem-estar.
A massagem aumenta a circulação sanguínea e linfática, aumento do fluxo de nutrientes promovendo a remoção dos produtos catabólicos e metabólicos, resolução de edemas e hematomas e estimulação no processo de cicatrização.
De acordo com alguns estudos, a massagem terapêutica melhora a hipertensão, úlceras, indigestão, distúrbios gastrointestinais, insônia, dores de cabeça, ansiedade e depressão

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QUEM SOMOS

Especialistas em fisioterapia e Pilates para Gestantes e Pós-parto

Nosso maior objetivo é promover a valorização e transformação da mulher no processo da maternidade. Para isso realizamos atividades diversas para gestantes, casais grávidos e mãe-bebê, promovendo a transformação pessoal e a maternidade consciente.
Nossa missão é apoiar as mulheres, no resgate de sua essência, confiança e sabedoria, auxiliando na construção de uma sociedade mais humana e amorosa. Para isso, buscamos atender cada pessoa como única, respeitando e valorizando a sua singularidade e individualidade, com comprometimento, respeito e Ética.

PROGRAMA GESTAR BEM

Ser mãe é algo indescritível, um papel muito importante na vida das mulheres. Um período em que a futura mamãe necessita de muito amor e cuidado. Por isso, temos um programa completo para atender às mamães e bebês. O Programa Gestar Bem é especializado em gestantes, pós-parto e bebês, visando o bem-estar físico, emocional e social na maternidade.

Buscamos oferecer para nossas alunas, uma gravidez e um pós-parto saudável e tranquilo através do exercício físico bem orientado. Em nosso programa, possuímos diversas atividades, dentre elas a Treino para Gestante e Aula Mamãe e Bebê. A aula é completa, composta por alongamentos, fortalecimentos, exercícios aeróbicos e respiratórios, trabalhando dessa forma, todos os músculos do corpo da mamãe.

Respeitando as mudanças hormonais e fisiológicas do pré e pós-parto, o treino foca nas necessidades físicas deste período, como: fortalecimento dos músculos posturais e abdominais, para evitar lombalgias e má postura; fortalecimento dos membros superiores para carregar o bebê; conscientização e fortalecimento do assoalho pélvico; trabalho de resistência e fortalecimento dos membros inferiores, para combater edemas e inchaços, integração mamãe-bebê. Além disso, o exercício físico proporciona outros benefícios no período pós-parto, ajudando no controle de peso, melhorando a autoestima e ansiedade, prevenindo varizes e contribuindo para a recuperação pós-parto.
O Programa Gestar Bem também oferece, encontros, palestras, treinamentos e muito mais. Para iniciar as atividades do programa, é necessário a gestante apresentar uma liberação por escrito do seu obstetra.

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